Società

Covid 19, il decalogo per stare bene nonostante tutto

decalogo antistress

1. Cerchiamo di essere empatici con le persone affette da Covid-19 che meritano il nostro sostegno, la nostra compassione e la nostra gentilezza. 2. Riducete al minimo la visione, la lettura o l’ascolto delle notizie su Covid-19 che possono farvi sentire ansiosi o angosciati; cercate informazioni solo da fonti affidabili. …

Società

Stress da Covid-19, come difendersi

 La seconda ondata della pandemia ci ha colti impreparati. Più impauriti, più stanchi e sfiduciati. Una condizione fisica e psicologica che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha codificato come “Pandemic Fatigue“, stress da pandemia, una vera e propria sindrome comportamentale causata dall’emergenza, che si manifesta con forte stress emotivo, stanchezza e …

Salute

Coronavirus, i consigli utili dell’Ordine degli psicologi

Vi proponiamo qui un riassunto delle indicazioni che il Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi ha messo a punto di fronte all’epidemia di coronavirus: •  Attenersi ai fatti, cioè al pericolo oggettivo. Il coronavirus è un virus contagioso ma come ha sottolineato una fonte OMS su 100 persone che si ammalano …

Salute

Niente panico, ma accettiamo i nostri limiti

Da settimane ormai, la nostra esistenza è scandita da continui bollettini con la conta di morti e infettati, da divieti e limitazioni a raffica, da stili di vita cambiati come in tempo di guerra, il tutto accompagnato da un sottofondo di chiacchiere, non sempre utili, se non sbagliate e fuorvianti, …

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“La classe”, un libro per sfidare la crisi

Si chiama “La classe” ed è un interessante libro (Guerini e associati editore, www.guerini.it) che, come indica il sottotitolo, vuole essere uno strumento utile per “ripensare la crisi, ripensando le organizzazioni”. L’autore è Enrico Parsi, psicologo che dirige Scuola Coop, l’istituto che svolge attività formative e di ricerca per la …