Salute

Le diete più popolari: pregi e difetti

DIETA LOW CARB Restrizione dell’assunzione di carboidrati (cioè, pane, pasta e riso) al di sotto del 45% delle calorie complessive, che è il livello fissato dai Larn (Livelli di assunzione di riferimento di nutrienti ed energia). È una dieta iperproteica, di facile esecuzione. L’effetto dimagrante c’è ma è difficile da …