Consumi

Da running e non solo: comode ai nostri piedi

Quando finalmente la marca, il modello, il colore, il numero, persino le stringhe delle scarpe sono state accuratamente scelte, ecco l’amara sorpresa: non sono per noi. Ci corriamo male. Abbiamo sbagliato acquisto e, forse, approccio alle scarpette da running o da walking, per non parlare di quelle da calcio, basket …

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Salute

L’alimentazione in gara: maltodestrine e sali minerali

Uno degli aspetti importanti per accompagnare una corretta pratica sportiva è quello dell’alimentazione e dell’idratazione. Per la dieta di ogni giorno valgono le raccomandazioni generali, che vanno anche legate alla quantità e intensità degli allenamenti, per cui bisogna garantire al nostro corpo apporti calorici variati che comprendano carboidrati (per il …

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