Consumi

Le scarpe giuste per camminare nel modo giusto

Per dimagrire facendo walking, cioè camminata veloce, o tenersi in forma con il fitwalking, camminata sportiva per il proprio benessere fisico, un po’ più energica – con il busto leggermente inclinato in avanti e braccia a formare un angolo di 90 gradi – servono scarpe con determinate caratteristiche. Fondamentale è …

Cultura e tempo libero

Estate in città? Allenatevi nei parchi con il nordic walking

Il nordic walking fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura, tonifica glutei e addominali, con il grande vantaggio di non gravare sulle articolazioni anche in età avanzata.