Salute

Tapis roulant, sei buoni motivi per preferirlo all’outdoor

1) Facile da utilizzare, il tapis roulant può rivelarsi molto utile a complemento o in sostituzione degli allenamenti all’aperto. C’è sempre una buona ragione per correre, anche in modo diverso. 2) Un tapis roulant consente di riprodurre, oltre alle sollecitazioni cardio-respiratorie, una gestualità simile a quella della corsa. 3) La …

Salute

Corro, pedalo e mi diverto: la passione italiana per ciclismo e podismo

Se anche siamo un paese dove il 40% della popolazione è sedentario, fortunatamente, il numero di chi fa pratica sportiva sta aumentando. L’ultimo dato, certificato da Coni e Istat, dice che, nel corso del 2015, in Italia hanno praticato uno o più sport 19,6 milioni di persone, ovvero un terzo …