Salute

Bambini sulla bilancia, allarme obesità

Meno merendine e meno soprattutto bevande gassate e zuccherate, il cui consumo in un anno scende di 5 punti percentuali (dal 41 al 36%). Il bambino italiano, tra i 6 e i 10 anni di età, si nutre un po’ meglio ma potrebbe calare di più, anche perché siamo il …

Salute

Ti piace correre? Ecco i consigli di Stefano Baldini

Abbiamo chiesto anche a Stefano Baldini (foto Fiocchi), campione olimpico di maratona nel 2004 e ora direttore tecnico dell’area sviluppo della Federazione di atletica leggera alcuni consigli utili per gli appassionati di podismo: LA VIA DEL MIGLIORAMENTO. Per poter migliorare da un punto di vista atletico devi fare attenzione alla …

Salute

Ti piace pedalare? Ecco i consigli di un vero esperto: Davide Cassani

Abbiamo chiesto a Davide Cassani, commissario tecnico della nazionale di ciclismo alcuni consigli utili, specie sul piano dell’alimentazione, per gli appassionati di ciclismo: LA COLAZIONE La colazione, specie prima della gara, ma anche quella di tutti i giorni, è un pasto importantissimo, che non può essere sottovalutato. Io mi alzo 10’ …

Salute

L’alimentazione in gara: maltodestrine e sali minerali

Uno degli aspetti importanti per accompagnare una corretta pratica sportiva è quello dell’alimentazione e dell’idratazione. Per la dieta di ogni giorno valgono le raccomandazioni generali, che vanno anche legate alla quantità e intensità degli allenamenti, per cui bisogna garantire al nostro corpo apporti calorici variati che comprendano carboidrati (per il …

Redazione

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Salute

Corro, pedalo e mi diverto: la passione italiana per ciclismo e podismo

Se anche siamo un paese dove il 40% della popolazione è sedentario, fortunatamente, il numero di chi fa pratica sportiva sta aumentando. L’ultimo dato, certificato da Coni e Istat, dice che, nel corso del 2015, in Italia hanno praticato uno o più sport 19,6 milioni di persone, ovvero un terzo …

Salute

Il cibo, la salute e i superfood della longevità

Il mangiare, più che un piacere, è sempre più vissuto come uno strumento per migliorare il nostro benessere e prevenire malattie. Così cambiano anche le scelte sui consumi. Consigli utili per un approccio corretto ed equilibrato

Salute

Meningite. L’importanza della vaccinazione

È l’unico metodo conosciuto per prevenire la malattia causata causata dal batterio meningococco.

redazione

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Salute

Incidenti stradali, nell’80% dei casi colpa del cellulare

L’ebbrezza tecnologica rischia di essere più pericolosa di quella derivante dall’ingestione di alcol. Anche 5 secondi di distrazione a 100 km orari é come guidare bendati per una distanza maggiore di quella di un campo di calcio.

Salute

Combattere il declino mentale in sei mosse

Ecco le tecniche per contrastare la perdita di memoria e di attenzione dopo una certa età. Ma anche da giovani è bene tenere allenata la mente: perché già a 30 anni si iniziano a perdere neuroni…

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SolidarietàSalute

Coop, finanziati 25 progetti di ricerca sull’Alzheimer

La campagna promossa da Coop a favore dell’Associazione Italiana Ricerca Alzheimer ha consentito di raccogliere – grazie agli acquisti di soci e consumatori – 600.000 euro. Attualmente sono sugli scaffali in occasione della XXIII° giornata mondiale dell’Alzheimer le piantine di erica.

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