Salute

Le diete più popolari: pregi e difetti

DIETA LOW CARB Restrizione dell’assunzione di carboidrati (cioè, pane, pasta e riso) al di sotto del 45% delle calorie complessive, che è il livello fissato dai Larn (Livelli di assunzione di riferimento di nutrienti ed energia). È una dieta iperproteica, di facile esecuzione. L’effetto dimagrante c’è ma è difficile da …

Salute

Per dimagrire usiamo la testa

Il peso è un problema? Le settimane passate a casa vi hanno lasciato qualche chilo di troppo? Allora bisogna passare all’azione, ma bisogna farlo bene… Facciamoci seguire in questo percorso dai consigli d’eccezione co ntenuti nelle Linee Guida per una sana e corretta alimentazione, che raccolgono e aggiornano le  indicazioni …

Salute

In Italia sistema sanitario tra i migliori al mondo, ecco i dati

Nella giusta discussione che si sta aprendo sul nostro Servizio sanitario nazionale è bene, in premessa, aver presente che (a prescindere dalle vicende recenti legate al coronavirus) comunque parliamo di uno dei migliori sistemi sanitari al mondo. Lo certificano diverse indagini e classifiche nell’arco degli anni, ma soprattutto lo dicono …

Salute

Il coronavirus ci insegna che occorre investire sulla sanità pubblica

Sul tema dell’emergenza coronavirus e delle difficoltà generate dalle condizioni della sanità pubblica abbiamo intervistato il presidente della Regione Emilia-Romagna, Stefano Bonaccini. Alla luce dell’emergenza vissuta in queste settimane cosa deve cambiare nell’approccio complessivo al tema del governo del Servizio sanitario nazionale? Ho sentito da più parti chiedere il ritorno …

Salute

Il virus e i destini della sanità pubblica

Non che prima fosse un argomento ignorato o secondario, ma certo la drammatica epidemia causata dal coronavirus ha più che mai acceso i riflettori sul sistema sanitario italiano. Sulla sua qualità, sui suoi pregi, sui difetti, ma soprattutto ha evidenziato il suo insostituibile ruolo a difesa della salute di tutti. …

Salute

Proteggere gli occhi davanti a pc e cellulari

Come tutelare la vista affaticata da ore di lavoro davanti agli schermi o da molta lettura e scrittura?  Non solo adottando lenti con l’antiriflesso blu. «L’applicazione ai videoterminali ma allo stesso modo un’attività lavorativa prolungata di lettura e scrittura – osserva Massimo Ferrari, responsabile del servizio di Oculistica, ortottica e …

Salute

Coronavirus, come proteggersi anche in auto

Le misure per contenere l’epidemia prevedono una forte limitazione dei contatti sociali e degli spostamenti. Ma vi sono circostanze particolari che consentono l’uso dell’automobile. Ecco alcuni suggerimenti per proteggervi ed evitare rischi: Distanziamento sociale all’interno dell’auto.  Per quanto riguarda il distanziamento sociale all’interno di un’auto non è prevista nessuna limitazione …

Salute

Coronavirus, i consigli utili dell’Ordine degli psicologi

Vi proponiamo qui un riassunto delle indicazioni che il Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi ha messo a punto di fronte all’epidemia di coronavirus: •  Attenersi ai fatti, cioè al pericolo oggettivo. Il coronavirus è un virus contagioso ma come ha sottolineato una fonte OMS su 100 persone che si ammalano …

Salute

Niente panico, ma accettiamo i nostri limiti

Da settimane ormai, la nostra esistenza è scandita da continui bollettini con la conta di morti e infettati, da divieti e limitazioni a raffica, da stili di vita cambiati come in tempo di guerra, il tutto accompagnato da un sottofondo di chiacchiere, non sempre utili, se non sbagliate e fuorvianti, …

Salute

Coronavirus, 10 suggerimenti per parlarne ai bambini

L’Autorità garante per l’infanzia e l’adolescenza ha raccolto e riscritto con un linguaggio adatto dieci suggerimenti su come rispondere ai tanti perché dei più piccoli. Con questo decalogo l’Autorità riprende le domande poste dai bambini più frequentemente, ricavando le risposte dai suggerimenti della Presidenza del Consiglio dei ministri, del Ministero della salute, di …