Consumi

La spesa di luglio, la più colorata dell’anno!

anguria

In estate c’è veramente da sbizzarirsi, specie quando si fa la spesa! Pomodori, meloni, pesce, albicocche, angurie… insomma, c’è colore e benessere in abbondanza!

Alimentazione

Il cocomero, frutto d’eccellenza dell’estate!

Adatto alle tavolate dell’estate piene di amici, ma anche a uno spuntino in spiaggia, il cocomero o anguria sembra fatto apposta per aiutarci a sopportare il caldo di questi mesi! Infatti contiene il 95% di acqua, pochi zuccheri e calorie, ma tantissime vitamine.

Alimentazione

La spesa di maggio, colorata e sana!

piselli

Il bianco dei finocchi e dei porri, il verde delle bietole, dei piselli e dei fagiolini, il rosso delle fragole… Questo è il mese dei colori!

Società

Sei buoni motivi per togliersi le scarpe prima di entrare in casa

Dal relax all’igiene, è davvero utile lasciare le calzature sulla soglia di casa. Una buona abitudine da condividere con familiari e, se possibile, ospiti!

Consumi

La spesa di marzo: la famiglia dei cavoli ancora protagonista

cavoli di vari colori

Nella borsa della spesa di questo mese non possono mancare broccoli, cavolfiori, verze: sono buoni, economici e fanno bene. Il cavolo bianco, poi, si può consumare anche crudo o appena scottato al vapore, per mantenere intatte tutte le sue virtù. E la frutta? Fate ancora il pieno di vitamina C con le arance.

Alimentazione

La spesa di febbraio contro i malanni di stagione!

zuppa di topinambur

Dalla barbabietola ai broccoli, dai kiwi alla mele, ecco la frutta e la verdura da non farci mancare per stare bene.

Alimentazione

La spesa di gennaio? Porri, cavoli, agrumi e vitamina C!

Ecco la frutta e la verdura migliore da comprare in questo mese… Prodotti che contengono le vitamine e i sali minerali che aiutano a proteggerci dai malanni di stagione.

Consumi

Un Natale anti-spreco in 9 mosse

Facendo una lista dettagliata delle cose necessarie da comprare si possono contenere i costi senza sacrificare qualità e le squisitezze della tradizione; meglio rifuggire le primizie e occhio alle quantità!

Alimentazione

Il re dell’inverno: sua maestà il broccolo

Proprietà e virtù del cavolo originario del mediterraneo. Ecco perché consumarne in abbondanza (meglio se poco cotto) ci aiuta a combattere l’invecchiamento.

Consumi

La dolcezza autunnale del caco mela

Vi piace il caco mela, che solo di recente abbonda in negozi e supermercati? Ecco una sintetica scheda che n riassume caratteristiche e proprietà nutrizionali.