Alimentazione

La spesa di febbraio contro i malanni di stagione!

Dalla barbabietola ai broccoli, dai kiwi alla mele, ecco la frutta e la verdura da non farci mancare per stare bene.

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Il re dell’inverno: sua maestà il broccolo

Proprietà e virtù del cavolo originario del mediterraneo. Ecco perché consumarne in abbondanza (meglio se poco cotto) ci aiuta a combattere l’invecchiamento.

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Asparagi e fragole, è il loro momento!

La spesa di aprile? Non potrà prescindere da asparagi e fragole che in questo mese sono al meglio, Approfittatene per farne scorpacciate, dal momento che sono naturalmente antiossidanti e ipocalorici. Quanto alle verdure, depuratevi con cicoria, indivia ed erbette amare.